Kui miski teeb haiget, peatu ja ütle seda. „See teeb haiget, palun lõpeta” on selge juhis. Partneri esimene ülesanne on lõpetada, anda ruumi ja kuulata, mida sa järgmiseks vajad.
Samal teemal Kas ma olen esimeseks korraks valmis?
Mõnikord aitab pärast pausi jätkata ainult siis, kui mõlemad tahavad ja ebamugavus on möödas. Kui valu kordub või tekib veritsus, põletustunne, ebatavaline eritis või mõni muu uus kaebus, räägi tervishoiutöötajaga. Pane enne vastuvõttu kirja, millal sümptom algas ja mis olukorras see tekib.
Valu põhjust ei saa teksti põhjal kindlaks teha. Vastuvõtul võid öelda, kui läbivaatus teeb ärevaks, ja paluda, et enne iga sammu selgitataks, mis järgmisena toimub.
Peatu kohe ja vaata, mida sa vajad
Kui ebamugavus tekib keset lähedust, võid asendit muuta, ennast katta või paluda partneril eemale astuda. Küsi endalt, kas tahad lihtsalt pausi või lõpetada tänaseks. Partner võib pakkuda vett või küsida, kas soovid ruumi. Jätkamise küsimuse juurde tasub minna alles siis, kui oled ise valmis sellest rääkima.
Kirjelda sümptomit nii, nagu seda tunned
Vastuvõtuks pane kirja, kas valu on terav, põletav või tuim, kas see tekib kindlas olukorras ning kui kaua kestab. Lisa, kas oli veritsust, eritist, palavikku või probleeme urineerimisel. Kui sümptom on uus, tugev või teeb muret, küsi võimalikult kiiresti abi. Sa ei pea enne kõnet teadma, kas kaebus on seotud nakkuse või mõne muu põhjusega.
Kuidas rääkida partnerile korduvast murest?
Vali hetk, kui teil on aega. „Mul on viimasel ajal läheduse ajal valus olnud. Tahaksin enne jätkamist nõu küsida” kirjeldab olukorda selgelt. Võite vahepeal kokku leppida teistes viisides lähedust hoida. Kui partner võtab pausi isikliku solvanguna, võid oma piiri korrata ja vestluse lõpetada.
Vastuvõtul saad samuti piire seada
Sa võid enne läbivaatust küsida, miks seda tehakse ja mida iga samm hõlmab. Võid paluda pausi või öelda, et soovid enne järgmise sammu juurde minekut mõelda.
Kui mure püsib pärast esimest visiiti
Küsi, milliste muutuste puhul peaksid uuesti ühendust võtma ja kas saad broneerida järelkontrolli. Kui esimene vestlus jäi liiga lühikeseks, pane täiendavad küsimused kirja. Sul on õigus paluda selgitust, kui raviplaan või läbivaatuse tulemus jäi arusaamatuks.
Loe lisaks Sümptomid ja pöördumisvõimalused.