Mine võimalusel kohta, kus oled turvaliselt, ja võta ühendust inimesega, keda usaldad. Vahetu ohu või tõsise vigastuse korral helista 112. Kui sa ei tea, kuhu pöörduda, saad ööpäev läbi nõu ohvriabi kriisitelefonilt 116 006.
Samal teemal Mida teha, kui partner survestab?
Seksuaalvägivalla kriisiabikeskusest saab abi ka siis, kui sa ei ole kindel, mis juhtus, või juhtunust on aega möödas. Seal selgitatakse võimalusi, sealhulgas arstiabi, uuringuid ja edasist tuge. Sul on õigus küsida, mis järgmiseks toimub, ning otsustada pakutud toimingute üle.
Võid minna üksi või koos toetava inimesega. Kui esimesel korral sõnu ei leia, piisab ütlemisest, et tahad seksuaalvägivalla kriisiabi.
Esimene samm võib olla üks kõne
Sa ei pea esmalt kokku panema täpset sündmuste järjekorda. Võid öelda: „Ma arvan, et minuga juhtus midagi, milleks ma nõusolekut ei andnud. Mul on vaja teada, kuhu minna.” Kui tahad, palu usaldusväärsel inimesel kõne ajal sinu kõrval olla või sinuga kohale tulla. Kui oled vahetus ohus, otsi esmalt turvaline koht ja helista 112.
Mida saad kriisiabikeskuses küsida?
Küsi, millist meditsiinilist abi ja uuringuid sinu olukorras pakutakse. Võid küsida, mida dokumenteeritakse ja millised on sinu valikud seoses politseiga. Töötajad saavad selgitada ka raseduse ennetamise, nakkustestide ja edasise nõustamise võimalusi. Kui sul on raske vastata, võid paluda hetke mõtlemiseks või öelda, et tahad mõnest küsimusest hiljem rääkida.
Kui oled juba end pesnud või riideid vahetanud
Abi võib saada ka siis. Ütle keskuses, millal juhtus ja mida mäletad, ning lase töötajatel selgitada, millised võimalused praegu on. Sa võid pöörduda ka siis, kui sinu esmane vajadus on kellegagi juhtunust rääkida. Kui sa ei taha sõita üksi, küsi lähedaselt või ohvriabist abi kohale jõudmise planeerimisel.
Kuidas toetada sõpra?
Ütle, et kuulad ja usud teda. Küsi, kas ta soovib, et helistaksid koos temaga või läheksid kaasa. Jäta otsused talle ja ära jaga tema lugu teistega ilma tema loata.
Loe lisaks Kriisiabikeskused ja ohvriabi.